Come promesso ecco altri due consigli per una visualizzazione efficace:
- preparazione: prima di iniziare con la visualizzazione si deve utilizzare una procedura di rilassamento. In una condizione di relax (onde alpha del cervello) si è molto più ricettivi.
- qualità: l’immagine del movimento che si intende allenare deve essere vivida e controllata. L’atleta deve poter controllare l’immagine, in quanto essa crea una percezione a livello cerebrale.