Ho trovato molto interessante un video del dott. Ongaro dove si diceva che noi siamo il risultato della nostra pratica quotidiana. La vita di ognugno di noi è la somma dei giorni. Si è proprio così, credo fermamente in questa idea che ormai è diventata una parte di me.
Un elemento fondamentale per raggiungere questo obiettivo è sicuramente la meditazione che pratico con costanza e che ho provato in tante forme.
Di seguito una parte di scheda del mio metodo Mocelab dove elenco i vantaggi di praticarla:
