Le abilità mentali in una prestazione

Mi è stato chiesto quali sono le abilità mentali implicate in una prestazione. Per la psicologia dello sport tradizionale sono: Motivazione Controllo Emotivo Controllo dei Pensieri Concentrazione Immaginazione Secondo il grande Terry Orlick sono: Impegno Prontezza Mentale Immagini Positive Sicurezza Controllo dell Distrazione Apprendimento Costante Concentrazione Come vedete sono ben presenti nei miei profili di …

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Matrice delle cinque abilità mentali

Ecco la matrice delle cinque abilità mentali per spiegarle anche ai giovani atleti tramite: racconti immagini esempi / frasi significative video e perché no… con le App che ai ragazzi piacciono così tanto. Partiamo da concentrazione e immaginazione:

Profilo prestazione atleta

Ti piacerebbe avere sempre: una rappresentazione visiva della valutazione dell’atleta una autovalutazione dell’atleta rendendolo parte attiva nel processo di allenamento un confronto tra punti di vista allenatore e giocatore un sistema per individuare punti di forza e di debolezza dell’atleta e analizzare le sue prestazioni in allenamento e partita un costante monitoraggio dei progressi. Ecco …

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